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正念知觉体验测验 MEIv1.0.4 正念 自我慈悲
最新使用了本测试的人们 ... 最近使用2019年05月19日 22:04

你活在当下吗?你能保持觉醒吗?你能洞察自我问题的本质吗?

正念起源于印度的冥想,后来成为了某种医学与心理治疗的方法,随后幸福心理学等领域的心理学家开始关注这个问题,现在正念成为了心理学的研究内容。正念这个概念描述的是一种心灵的状态,这比静态的性格、情绪、动机等更为复杂,但也更加自然。
21世纪以来,至少超过10种专业的心理测验被设计出来评估人的正念,每种测验背后都跟随着某种关于正念的理论。实际上因为正念只是一种体验,所以研究者之间尚未取得完全一致的意见。对于普通人而言,只需知道正念是一种有益的心理状态,能让你摆脱烦恼,恢复内心的平静,是你获得快乐生活的手段。
尤其是在当今这个变化很快、问题很多、情况复杂的世界里,人类越来越异化为机器和工具,正念绝对能让你生活得更有尊严、更轻松、更自在。通过这个测验,不仅让你体会到什么是正念,帮助你了解自己目前的状况,还能帮助你达到更好的正念状态!
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TestCN © Mindfulness Experiences Inventory
Version 1.0.4 and Update 2019.04.21
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总计16条123
很不错的建议
23:02JL30
正念知覺測驗與測驗前的想像不同,'正向念頭'的聯想有正面、樂觀、積極等,問題中自我探討了注意力、處事心態及狀況等問題,有助於自我提醒,克制自己的雜念。
测试比较准确,自己情绪有时候不稳定,建议不错。
第一次接触“正念”这个概念,通过测验和介绍对其有了一些认识。感谢工作人员的辛苦与付出!
20:19yamlen
正念是一种很好的认识自己与环境和谐相处的方式。
16:08edingle
这个量表对于了解正念的人,可能会给某些题项打正向偏高的分。
回复:可能不同的人理解的正念有所不同,心理学的正念与冥想有关,但也有更明确的结构。
已经练习冥想很多年了,第一次找到一个能够评测正念效果的量表,量表的编制很棒,看到了很多问卷编制中非常重要的细节问题,让我觉得这是一套效度非常高的一套量表。后来还看到自己正念水平,有…
23:08q1w2
觉得说的很对,符合自己现状
02:05奇铃
谢谢,尝试一下,最近走神的比较厉害!
测试结果与实际情况相符
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