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正念知觉体验测验 MEIv1.0.6 正念 自我慈悲

你活在当下吗?你能保持觉醒吗?你能洞察自我问题的本质吗?

正念起源于印度的冥想,后来成为了某种医学与心理治疗的方法,随后幸福心理学等领域的心理学家开始关注这个问题,现在正念成为了心理学的研究内容。正念这个概念描述的是一种心灵的状态,这比静态的性格、情绪、动机等更为复杂,但也更加自然。
21世纪以来,至少超过10种专业的心理测验被设计出来评估人的正念,每种测验背后都跟随着某种关于正念的理论。实际上因为正念只是一种体验,所以研究者之间尚未取得完全一致的意见。对于普通人而言,只需知道正念是一种有益的心理状态,能让你摆脱烦恼,恢复内心的平静,是你获得快乐生活的手段。
尤其是在当今这个变化很快、问题很多、情况复杂的世界里,人类越来越异化为机器和工具,正念绝对能让你生活得更有尊严、更轻松、更自在。通过这个测验,不仅让你体会到什么是正念,帮助你了解自己目前的状况,还能帮助你达到更好的正念状态!
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Version 1.0.6 and Update 2019.07.14
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学习到很多知识,非常好的测试,购专业,很棒!
我喜欢这个测验,我也喜欢很多每日测评的测评项目,它们能帮助我更好的了解自己的心理、情绪状态和能力,让我更加谨慎、自信,成为更好的自己。
02:38jckie
还好
00:24陋室
想起去年,我厌恶自己厌恶别人的这种,恶心自己又于事无补的心态。
17:07zzjim
结果比较准,不过和当下的情绪有关,一个人想要客观评价自己,是不太容易的。
01:53n远望
01:52n远望
23:13mrhydra
和我自己估计的一样。
很不错的测试~很清楚地分析了我的情况,并提供了帮助~会向朋友们推荐哒!
大概明白了正念的意思
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